【一日一作プロジェクト】ネックアート「春待種（はるまちだね）」を作った。半年前からストレッチをしているけれど、ようやく最近
「体の中心、軸を感じられる」
ようになった。長い道のりだった（笑）。最初は「意識すること」さえできず
「体の中心、軸ってどこ？」
その存在を自分の体で実感できず、何をどうしていいのか。どんな状態がゴールなのか。まるで不明。そんな中、ひたすら当初の目的であった
「しなりのある体」
を手に入れるべく「肩甲骨はがし、肋骨ほぐし」などに取り組んでいた。毎日15分程度だけど、ひたすら
「ひねる、開く、伸ばす、ねじる」
こんなにねじったことは、人生で初めて〜（笑）。雑巾を絞るかのように、肩甲骨を中心にひねる。右に左に、上に下に斜めに。が、最初の2ヶ月くらいは、ほぼ変化なし。
「一枚岩のように固まった背中」
は、まるでびくともしない。それが、3ヶ月を過ぎた頃から、不思議な動きを背中に感じるようになった。
「ぐぐっ」「ぎゅっ」「ぐーーーっ」
何かが伸びる。骨の周りで何かが伸縮し、細かい動きが生まれる。もう「亀の甲羅感」はない。
「うそ。背中が柔らかくなってる〜」
感動。例えばこれまでなら「下半身は動かさず、上半身だけねじる」などという動きはできなかった。上半身をひねると、腰まで回ってしまう。つまり
「ねじれない」
のだ。それが、どうだろう。腰はそのままで、上半身をぐいっとひねり、そこでしっかりポーズを決めることができる。その瞬間
「体の中心、軸をしっかりと感じる」
のだ。足を前後、左右に踏み出すたび「重心の移動」をはっきりと感じる。なんというか
「やっと自分の体とコミュニケーションが取れる」
ところまでこぎつけた（笑）。やっとスタート地点？ここまでほぼ半年。姿勢の悪さを直す目的で始めた「骨盤を立てる」トレーニングも役に立っているようす。何がうれしいって
「踊っているとポーズが決まる」「動きに深みが、ハリが出る」
あぁあ、続けてよかった。毎日、鏡で自分を見ながらストレッチしていると、悲しくなることもあったけど。あきらめないでよかった。体の固いみなさん、一緒にがんばりましょう。
「春待種（はるまちだね）」
セーターの袖、シャツの袖、毛糸、手袋の先っぽを縫い合わせて。ネックアート。3つの種が、春を待つ（ぼこぼこ縫い目は種の模様）。
厳しい冬の中にも、春の気配は隠れている。種は静かに育つ。春に向かって。みなさま、すてきな1日をお過ごしください。
