5/26に「春の発表会」が決まり、毎日レッスンが続く。今期はここ20年で一番生徒さんが多くまったく空きなし。5名の方にお待ちいただいている。
鼻風邪が長引き、どくだみ茶を飲みながらレッスン。しかし。うちでは鼻水には「塩水で鼻うがい」。痰を出すなら「牛若丸鍋（勝手に命名）」に限る！（食べ物ではない）。
これはまず、鍋に水を入れフタをして沸騰させた後、バスタオルを頭からかぶって鍋の上にスタンバイ。そしてフタを少しずらしながら、蒸気を顔いっぱいに受けて深呼吸する。というもの。
なぜ牛若丸なのか。といえば、このタオルの下から外界をのぞく、タオルの陰から見上げる感じが「牛若丸」だから。
この効果は絶大。さすが牛若丸。数回深呼吸するだけで、ものすごい痰が出てくれる。やってる間はものすごい咳&鼻水にみまわれるので
「ややや、こんなことをして大丈夫なのか」
と少々不安になるのだが、のどおよび気管支には効果抜群。もちろん何十回という全力咳のせいで、終わるとかなりぐったりしている。
が、このすっきり感。なんというすがすがしさ！これならレッスンもできそう。というわけで、毎朝「牛若丸鍋」で一日を始めている。
体の中に炎症や不具合を抱えると、健康のありがたさが身に沁みる。そして。抱えていた「小さな悩み」は、ぱーっと消えてしまう。
「早く元気になりたい」
その一心で。そういう意味で「不調」は「心と体のデトックス」なのだ。そして私の場合
「いいかげんにストップしなさい」という天の声でもある。
