【一日一作プロジェクト】ペイントして「楽火（たのしび）」を作った。いよいよ明日はクリスマス・イブ。今週に入りマラガは珍しく「曇り&雨」が続いている。そんな中
「ダンス教室へ飛んで行く〜」
笑。なんて楽しいんだろう。踊るって！1時間半「立っている」のは苦痛でも「踊っている」とあっという間。今年の目標は
「体のしなりを手に入れる」
だったので、ほぼ毎日ストレッチ。5分でもいいから、エレベーターに乗る間、バスを待つ間、銀行やお店で行列をする間
「くぐーーーっ」「ぐいーーー」「バキバキ」
上半身を中心に「肩甲骨」「脇」「あばら骨」「へそ周り」「腰」をひたすら伸ばす。ひねる。ねじる。最初はこれらが1つの大きな塊として、背中の上で完全につながり固まっていた。
「亀の甲羅のように」
正直、これは動くまいと思った。下半身は「足の付け根」を伸ばし、鍛える。片足で体を支え、もう1方の足を自由に動かせるまでに。たった5〜15分とはいえ、以前は全く感じられなかった
「体の軸」「体の中心」
を、はっきりと意識できるようになった。これは大きい。中心があるから「重心の移動」だってできるのだ。もともと私の立ち姿勢は
「骨盤が後傾し、重心が後ろにある」「やや猫背」「ふわーっとした立ち姿勢」「体が歪んで不安定」
なので、姿勢を直すべく「肩甲骨はがし」「骨盤を立てる」「あばら骨を開く」ストレッチにも取り組んだ。そんなこんなで、今年もあと2週間。今年の目標だった
「しなりのある体。動く腰。踏んばれる足腰」
は、かなり達成できた。自己採点80点。筋トレと違い、ほとんど成果は目には見えないのだけど、何がうれしいって踊っていて
「ポーズが決まる」
笑。もう感激〜。同じステップとは思えない。体が変わると、こうも美しく強く表現できるんだなぁ（←過去の自分と比較）。
「楽火（たのしび）」
「楽」の文字が、歓びの炎を噴き出す。自分が「楽しい」と感じることを、人生の真ん中に置こう。中心ゾーンに。そこから、笑顔や食欲、やる気や情熱、命の炎は吹き出してくる。
いつでもどこでも、誰とでも1人でも。心にいつも「楽火（たのしび）」を！
