地中海の樹

【一日一作プロジェクト】コラージュアート「地中海の樹」を作った。その横で「アーモンドの丘」もいよいよラストスパート!なんとしても今日中に完成させるぞ〜。実は先日

「右背中、肩甲骨あたりにいきなり激痛」

が走り、ベッドから動けなくなった。息を吸うたびに痛み「筋を痛めた」感じに近い。なぜいきなり?ベッドサイドに置いてあるスマホに、よろよろと手を伸ばす。

「グーグルで検索しよう」

最小の動きで、なんとかスマホを手に取り、検索ワードを入力。とりあえず

「右肩、肩甲骨、痛み、ぐっきり」

辺りか。するとなんと。聞いたこともない言葉が目の前に現れた。

「ぐっきり肩」

なんぞや。読み進めていくと、症状的には完全に一致。うーん、これなのか?とりあえず対処法を探すと

「まずはベッドから起き上がる方法を紹介します」

うそ。そんな天の助けのようなものが!

「まず、鎖骨の下を手で強く押します」

言われるままにやってみる。おお、明らかにいつもとは違う痛みが、そこに。確かに存在する。

鎖骨の下、脇腹、肩甲骨、背中辺りが一丸となって「痛み」を発している。その辺りを寝たままゆっくりマッサージ。

「これでまず、あなたはベッドから起き上がれるはずです」

ほんとかよ〜。1人で突っ込みながら、恐る恐る体を起こす。

「ほんとやん。起き上がれた」

さらに。言われるままにストレッチへ移行。結局、20分ほどで激痛は消え、ゆるい痛みが半日続き、翌日にはすっかり消えてなくなっていた。ご指導ありがとうございます(合掌)。

息を吸うのも痛かったのに。まるで何もなかったかのように消えた痛み。不思議な思いで、改めて原因を探っていくと

「無理な動き、強い負荷がかかる動きをしませんでしたか?」

そこで、はたと思い当たる。そういえば前日、ゴミ捨て場へ行った際にやってしまった「あれ」ではないか?

マラガの生ゴミは、通りに置かれたコンテナの中に捨てる。そのコンテナ、胸の高さにフタがあり「ええい」と力強く上へ持ち上げねばならない。まさに

「片手でバーベルを持ち上げる要領で」

胸元から頭上に向けてぐいっと。私は左手でフタを持ち上げ、右手に持っていたゴミ袋を、まず肩の高さにまで持ち上げ、それからコンテナの中に放り投げた。

「ええいっ」

その時、ぐきっとした。感じがした。いつもなら1個ずつ放り込むゴミ袋を、2つ一緒に。それもかなり大きな重いゴミ。それはまさにダンベル2個。

「自分の筋力を過信してはいけない」

これは、戒めにちがいない。1回目は学び。くり返したら過ち。大事にならなくて本当によかった(汗)。

「地中海の樹」

地中海の魚や鳥、月や風、光や波、花や植物が宿る大樹。ハビ吉の誕生日にプレゼントした「海の樹」と同じシリーズ。

これを大きいサイズで作ったら、おもしろそう〜。いよいよ明日から3月。春の気配。あ、日本はそろそろ花粉の季節かしら。

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