【一日一作プロジェクト】今日もキャンバス地にペイント。「水の星ティエラ」を作った。久しぶりにジーパンに足を通し、呆然。

「サイズが一つ上がってる」

まさか。2ヶ月で。最近「へそ周りに肉がついた」とは思っていたが、それがどうも

「まとめてウエストとヒップ」

についたらしい。あわてて体重計に乗ってみると

「9月から1キロ増・・・」

つまり。2ヶ月弱で、2キロ増。これは、なかなかすごい。当初の予定では

「2キロ分の筋肉をつける」

はずだった。のだが、そう都合よくはいかないらしい。これからは

「筋肉をつけながら、下腹の脂肪を取る」

運動もしなくては（汗）。なんてこった。10月に入り、明らかに体型が変わった。以前が「板」だとしたら、今は「円柱」。厚みが出た。筋トレをする時はいつも

「鏡の前で、短パン&腹出しシャツ」

で行う。自分の肉体と対峙するために。悔しかったら、ダンベルを上げろ。プランク、スクワットをしろ。鏡の中からそんな声が。

「腕、もも、尻」

に明らかに筋肉がついた。結果が目に見えるのは、かなり感動。とはいえ、これまで細かったので、ムキムキにはならない。

「冬までにもう少し筋肉をつけて、体温を上げよう」

筋肉は体温を維持してくれるらしい。私は低体温なので、その「自家暖房」をぜひとも手に入れたい！

唯一の問題は、オウム。100%の参加率。ダンベルの黄色いコーティングは、こうして少しずつ食いちぎられていく（写真）。

「水の星ティエラ」

水と太陽に恵まれた、私たちの星ティエラ（地球）。昨年の今頃は「気象変動・自然破壊に対するデモ」へ参加。マラガのセントロをプラカードを掲げて歩いた。

今年はコロナ規制で、デモもできない。せめて「アート」で思いを形に。「この美しい星を大切にしよう！」。祈りを形に。